مصرف آشواگاندا با معده خالی برای همه الزامی نیست؛ بعضی افراد بدون هیچ مشکلی آن را ناشتا مصرف می‌کنند، اما در برخی افراد ممکن است ناراحتی گوارشی ایجاد شود که عوارض گوارشی احتمالی شامل ناراحتی معده، تهوع، اسهال یا احساس سنگینی معده است؛ اگر معده حساسی دارید، مصرف آشواگاندا همراه غذا یا بعد از غذا معمولاً انتخاب راحت‌تری است، اما مصرف بعد از غذا را نباید به این معنی تعبیر کنیم که حتماً اثربخشی آشواگاندا بیشتر میشود، چون هدف اصلی در اینجا تحمل گوارشی بهتر است؛ همچنین اگر مکمل شما در کنار آشواگاندا مواد دیگری هم دارد، دستور مصرف همان فرآورده باید در اولویت باشد.
