بهترین مکمل آشواگاندا در ایران و هر آنچه باید بدانید!

مصرف مکمل آشواگاندا به‌رغم فواید فراوانی که دارد، برای برخی افراد به هیچ عنوان مناسب نیست و حتی می‌تواند خطراتی هم به همراه داشته باشد؛ افراد چون:

• زنان باردار و شیرده:
  مصرف آشواگاندا ممکن است باعث تحریک عضلات رحمی شود که در دوران بارداری، خطر سقط جنین یا زایمان پیش از موعد را افزایش می‌دهد. به همین دلیل، به زنان باردار یا شیرده توصیه می‌شود از مصرف این مکمل خودداری کنند؛ مگر آنکه پزشک متخصص آن را تجویز کند.
  
  
• افراد مبتلا به بیماری‌های خودایمنی:
  از آنجا که آشواگاندا می‌تواند سیستم ایمنی را تحریک کند، افرادی که از بیماری‌های خودایمنی مانند لوپوس، آرتریت روماتوئید یا اسکلرودرما رنج می‌برند، باید از مصرف آن اجتناب کنند یا حداقل قبل از مصرف حتماً با پزشک خود مشورت نمایند.
  
  
• افراد با اختلالات تیروئیدی:
  برخی مطالعات نشان داده‌اند که آشواگاندا می‌تواند بر سطح هورمون‌های تیروئید تأثیر بگذارد. در نتیجه، افرادی که از بیماری‌های تیروئیدی مانند هایپرتیروئیدی رنج می‌برند، باید در مصرف این مکمل بسیار محتاط باشند و مصرف آن را تنها تحت نظر پزشک آغاز کنند.
  
  
• افرادی که داروهای خاص مصرف می‌کنند:
  مصرف آشواگاندا ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد؛ به ‌ویژه داروهای آرام‌بخش، داروهای فشار خون و داروهایی که بر سیستم ایمنی تأثیر می‌گذارند. بنابراین، افرادی که به این دسته از داروها نیاز دارند، باید قبل از شروع مصرف مکمل آشواگاندا با پزشک یا داروساز خود مشورت کنند.
  
  
• افراد دارای حساسیت یا آلرژی به گیاهان خانواده شب‌بو :
  از آنجا که آشواگاندا به خانواده گیاهان شب‌بو تعلق دارد، کسانی که سابقه حساسیت یا واکنش آلرژیک به این خانواده از گیاهان را دارند، باید از مصرف آن خودداری کرده و یا قبل از مصرف، تست حساسیت انجام دهند.
  
  
• کودکان و نوجوانان:
  به دلیل کمبود مطالعات جامع درباره ایمنی مصرف مکمل‌های گیاهی در این گروه سنی، استفاده از آشواگاندا در کودکان و نوجوانان توصیه نمی‌شود؛ مگر با نظارت دقیق پزشک.
  
  

در نهایت، مهم است که هر فرد قبل از شروع مصرف هرگونه مکمل، به ‌ویژه در صورت وجود شرایط یا بیماری‌های مزمن، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت نماید تا از ایمنی و تناسب مصرف آن برای شرایط شخصی خود، اطمینان حاصل کند.