همانطور که احتمالاً اغلب شما میدانید، متابولیسم مجموعهای از واکنشهای شیمیایی در بدن است که مسئول تبدیل غذا و نوشیدنی به انرژی برای فعالیتهای حیاتی بدن مانند تنفس، گردش خون، ترمیم سلولی و تنظیم هورمونها است. سرعت این واکنشها که به آن سوخت و ساز نیز میگوییم، نقش مهمی در تنظیم وزن و سلامت عمومی بدن دارد؛ به طور مثال، متابولیسم کند، کالری کمتری میسوزاند و چاقی را تشدید میکند، در حالی که متابولیسم بالا با مصرف بیشتر کالری از انباشته شدن چربی، به ویژه در بخشهایی چون شکم، جلوگیری میکند. از طرفی عوامل مختلفی چون سن، جنسیت، ژنتیک و توده عضلانی، تعیینکننده سرعت سوخت و ساز بدن هستند؛ بنابراین، برای کمک به کاهش وزن و دستیابی به تناسباندام، افزایش سوخت و ساز بدن یا متابولیسم اهمیت ویژهای دارد. روشهای متعددی برای افزایش طبیعی متابولیسم وجود دارد که در ادامه به مهمترین آنها اشاره میکنیم. در صورتی که تغییرات سبک زندگی (ورزش و رژیم غذایی) کافی نباشد، مکملهای گیاهی ویژهای هم میتوانند به تسریع این روند کمک کنند که ادامه این مقاله بهترین آنها معرفی شده و سایر راهکارهای مؤثر در بالا بردن متابولیسم نیز بررسی خواهد شد.
بسیاری از عوامل در نرخ متابولیسم بدن تأثیر میگذارند. دانستن این عوامل به درک بهتر چگونگی کنترل وزن کمک میکنند. از جمله مهمترین عوامل مؤثر بر متابولیسم، میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
ذکر این نکته در این بخش ضروری است که شناخت این عوامل، پایهایترین گام برای بالا بردن سوخت و ساز و مدیریت وزن است. برای اطلاع بیشتر مقالهی “بهترین روشهای لاغری بیبازگشت” را مطالعه کنید.
اگرچه تغییرات سبک زندگی اصل ماجرا است، اما گاهی افراد از مکملهای غذایی در کنار ورزش و رژیم استفاده میکنند تا میزان سوخت و ساز را افزایش دهند. این مکملها که به عنوان چربیسوز یا ترموژنیک شناخته میشوند، معمولاً ترکیبی از موادی هستند که ادعا میشود سرعت متابولیسم بدن را بالا میبرند یا جذب چربی را کاهش میدهند. در یک بررسی علمی عنوان شده است که دستهای از ترکیبات مثل کافئین و عصاره چای سبز، اثر افزایش چربیسوزی داشته و دادههای پژوهشی برای آنها نسبتاً حمایتی است. همچنین مواد دیگری مانند ال-کارنیتین، اسیدهای چرب امگا-۳ و گیاهان دارویی متنوع در مکملهای لاغری دیده میشوند که گفته میشود با مکانیزمهای گوناگون و متفاوتی مانند افزایش اکسیداسیون چربی، کاهش اشتها و… عمل میکنند.
با این حال، این مکملها معمولاً حاوی محرکهایی مثل کافئین، عصاره چای سبز و کپسایسین هستند که مصرف انرژی را افزایش میدهند؛ به عنوان مثال، قرصهای افزایش سوخت و ساز، اغلب حاوی ترکیباتی نظیر کافئین، ال-کارنیتین، عصاره چای سبز و کپسایسین هستند که میتوانند مصرف کالری را بالا ببرند. از طرف دیگر، مصرف طولانی مدت یا خودسرانه این ترکیبات، ممکن است با عوارضی مانند تپش قلب، بیخوابی و اضطراب همراه باشد. به همین دلیل توصیه میشود قبل از شروع مصرف هر مکمل چربیسوز، حتماً با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
با وجود این احتیاطها، مکملهای گیاهی جایگزین سالمتری نسبت به برخی داروهای شیمیایی چربیسوز به حساب میآیند. در ادامه، به معرفی یک مکمل کاملاً گیاهی به نام ترمواسلیم از شرکت آمیتیس نیک دارو میپردازیم که بر افزایش متابولیسم بدن تمرکز دارد و سازنده آن ادعا کرده که این محصول، کاملاً بدون عارضه است.
مکمل ترمواسلیم شرکت آمیتیس نیک دارو به عنوان یک مکمل گیاهی چربیسوز و افزایشدهنده متابولیسم معرفی شده است. بر اساس اطلاعات منتشر شده، ترمواسلیم توسط متخصصان تغذیه و داروسازان شرکت آمیتیس نیک دارو با استفاده از عصارههای گیاهی چربیسوز تهیه شده است. این مکمل مجموعهای از ۸ گیاه چربیسوز و سرکوبکننده اشتها است که به صورت ترکیبی تخصصی در این محصول به کار رفته است. به گفته تولیدکننده، ترمواسلیم علاوه بر افزایش سوخت و ساز و چربیسوزی، باعث ایجاد احساس سیری در فرد شده و از انباشت چربی جلوگیری میکند. هزینه این محصول نیز نسبت به بسیاری از نمونههای خارجی، به مراتب کمتر اعلام شده است.
از آنجا که ترمواسلیم بر پایه عصارههای طبیعی و گیاهی فرموله شده است، تا کنون هیچ گونه عارضه جانبی خاصی از مصرف آن گزارش نشده است. بنابراین، این مکمل به عنوان گزینهای بیخطر برای افراد بالغی (زن و مرد) معرفی میشود که به دنبال راهی جهت افزایش سوخت و ساز و تسریع فرایند کاهش وزن هستند. شایان ذکر است که این محصول باید تنها توسط افراد بالغ مصرف شود و کودکان مجاز به استفاده از آن نیستند.
ترمواسلیم از چندین عصاره گیاهی کلیدی و برخی مواد مغذی تشکیل شده است. طبق اطلاعات، ترکیبات اصلی این مکمل عبارتاند از: عصاره برگ مورینگا، نیاسین (ویتامینB3)، عصاره برگ درخت کاری، کافئین، کورکومین (ترکیب آنتیاکسیدانی قوی موجود در زردچوبه)، عصاره فلفل آنوم (Capsicum annuum)، عصاره گارسینیا کامبوجیا و عصاره فلفل سیاه. شایان ذکر است که این ترکیبات، هر یک خواص ویژهای در راستای افزایش متابولیسم دارند؛ به عنوان مثال، برگ مورینگا غنی از اسید کلروژنیک و کورستین است که میتواند سرعت متابولیسم را بالا برده و به این ترتیب، فرایند چربیسوزی را تسریع کند. همینطور کافئین موجود در این مکمل باعث افزایش کالریسوزی و ایجاد احساس سیری در مصرفکننده میشود. عصاره فلفل آنوم حاوی کپسایسین است که به صورت ترموژنیک با افزایش دمای بدن، سوخت و ساز را بالا میبرد. کورکومین زردچوبه نیز به دلیل خاصیت ضد التهابی و افزایش دمای بدن، در بهبود چربیسوزی نقش بسیار مهمی ایفا میکند. ترکیب این مواد گیاهی در ترمواسلیم به نحوی طراحی شده که مکانیسمهای مختلف کاهش وزن را هدف قرار دهد.
سازندگان ترمواسلیم، سه مکانیسم اصلی برای عملکرد این مکمل معرفی میکنند:
به عبارت دیگر، در مصرف ترمواسلیم، بدن به جای اینکه چربی بیشتری ذخیره کند، از ذخیرههای چربی به عنوان انرژی استفاده میکند که نتیجه آن چربیسوزی بیشتر و به تبع، کاهش وزن خواهد بود. لازم است به یاد داشته باشید که همچون هر مکمل دیگری، نتیجهگیری به عوامل شخصی همچون میزان چربی بدن، رژیم غذایی، میزان تحرک و فعالیت بدنی و… بستگی دارد؛ اما ترمواسلیم با ایجاد مکانیسمهای مؤثر به بهینهسازی کاهش وزن کمک میکند.
مکمل ترمواسلیم چند مزیت کلیدی دارد که به شدت قابل توجه است:
در مجموع، این ویژگیها ترمواسلیم را به گزینهای جذاب برای افرادی که همزمان به دنبال لاغری و افزایش سطح انرژی هستند، تبدیل کرده است. با این حال، همواره رعایت رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم کنار مصرف هر مکملی توصیه میشود.
آمیتیس نیک دارو، دوز توصیه شده مصرف ترمواسلیم را به صورت دو کپسول در روز اعلام کرده است (معمولاً یک کپسول صبح و یک کپسول ظهر همراه با آب). بهتر است قبل از مصرف، شبها غذای سنگینی نخورید و مصرف این مکمل را با یک برنامه غذایی متعادل و فعالیت بدنی منظم همراه کنید تا شاهد نتایج بهتر و مطلوبتری باشید.
با این حال، چند نکته احتیاطی در خصوص این مکمل و مصرف آن وجود دارد که بهتر است از آن، آگاه باشید.
این موضوع را نیز در نظر داشته باشید که رعایت این نکات و توجه به دستورالعمل مصرف، علاوه بر افزایش ایمنی، به اثربخشی بیشتر ترمواسلیم هم کمک خواهد کرد.
به طور کلی میتوان گفت کاهش وزن پایدار نیازمند ترکیبی از سبک زندگی سالم و در صورت نیاز، استفاده از مکملهای مؤثری است که بتوانند متابولیسم و سوخت و ساز را بهبود بخشند. مکمل ترمواسلیم آمیتیس نیک دارو به عنوان یک مکمل کاملاً گیاهی با ترکیبی از گیاهان چربیسوز شناخته شده است که به طور مشخص با هدف افزایش متابولیسم و تسریع روند چربیسوزی طراحی شده است. این مکمل با حمایت مطالعات اولیه، نشان میدهد که میتواند با ایجاد حس سیری، کاهش جذب چربی و افزایش سرعت کالریسوزی، به کاهش وزن کمک کند. با این حال، بهتر است بدانیم که هیچ مکملی جایگزین فعالیت بدنی و تغذیه مناسب نیست. برای دستیابی به بهترین نتایج، ترمواسلیم باید تنها به عنوان یک مکمل در کنار رژیم غذایی سالم و ورزش منظم قرار گیرد. همچنین، پیش از شروع مصرف هر مکمل چربیسوز، مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه به منظور بررسی وضعیت سلامت و دریافت راهنماییهای لازم توصیه میشود. برای اطلاعات بیشتر مطلب “ترمواسلیم محصولی استاندارد دارای مجوز وزارت بهداشت” را مطالعه کنید.
اگر به این نوع مطالب علاقه مند هستید، حتما مقالهی “مقایسهی مانجارو با ترمواسلیم” را مطالعه کنید.
طبق توضیحات سازنده، ترمواسلیم از سه طریق عمل میکند؛ اول با ایجاد احساس سیری، میزان کالری دریافتی را کاهش میدهد. دوم از جذب چربی و کربوهیدراتهای پرکالری جلوگیری میکند. سوم با افزایش سرعت سوخت و ساز، به تجزیه ذخایر چربی و دفع آنها کمک میکند. در نتیجه مصرف این مکمل، بدن به طور موثرتری از ذخایر چربی انرژی میگیرد.
با توجه به ترکیبات تماماً گیاهی ترمواسلیم و گزارشهای موجود، تا به امروز هیچ عارضه جدی خاصی برای این مکمل گزارش نشده است. درواقع سازنده و برخی منابع مرتبط، آن را بیضرر معرفی میکنند. با این حال، هر فرد ممکن است به اجزای گیاهی یا کافئین حساسیت فردی داشته باشد. بهترین راهکار این است که ابتدا با دوز پایین شروع کنید و در صورت بروز عوارض ناخواسته (مانند تپش قلب یا اضطراب) مصرف را قطع کنید.
دوز توصیه شده معمولاً دو کپسول در روز (یک کپسول صبح و یک کپسول ظهر) است. توجه کنید که بیش از این مقدار، ممکن است موجب وارد کردن دوز بالای کافئین در بدن شود. خانمهای باردار و شیرده طبق توصیه، مجاز هستند که حداکثر ۲۰۰ میلیگرم کافئین در روز مصرف کنند؛ بنابراین، در این دوران نباید بیش از یک کپسول ترمواسلیم در روز مصرف کنند یا حتی بهتر است مصرف آن را با پزشک خود هماهنگ کنند. به طور کلی و در هر شرایطی بهتر است که ابتدا دستور مصرف روی بستهبندی را با دقت مطالعه کنید.
داشتن فعالیت بدنی منظم (خصوصاً تمرینات قدرتی برای افزایش عضله)، خوردن وعدههای غذایی کوچک و مکرر، مصرف پروتئین کافی در هر وعده غذایی، نوشیدن مقادیر فراوان آب و خواب کافی از مؤثرترین روشها هستند که در افزایش متابولیسم، تأثیر مستقیم دارند. همچنین مصرف متعادل چای سبز یا قهوه (به دلیل داشتن کافئین) و پرهیز از رژیمهای خیلی کمکالری به بالا بردن سوخت و ساز کمک میکند. مصرف مکمل ترمواسلیم در کنار این راهکارها نیز میتواند اثرات آنها را تقویت کند.
تأکید کارشناسان این است که مصرف مکمل بدون تغییر سبک زندگی، اثر چندانی نخواهد داشت. بهتر است ترمواسلیم را در کنار یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم مصرف کنید. به عنوان مثال، یک بررسی نشان داده است که کاهش وزن معمولاً با ورزش و رژیم حاصل میشود؛ اما افزودن یک مکمل چربیسوز گیاهی مثل ترمواسلیم ممکن است سرعت کاهش وزن را افزایش دهد. بنابراین، برای نتیجهگیری مطلوب، به استفاده از مکملها اکتفا نکنید و در راستای ایجاد تغییرات مثبت در سبک زندگی هم تلاش کنید.
مکمل ترمواسلیم برای هر دو جنس زن و مرد، در صورتی که سن بالای ۱۸ سال دارند، مناسب است. در واقع ذکر شده است که این محصول، با ترکیبات طبیعی خود بدون عارضه بوده و افراد در هر سن و جنسیتی میتوانند از آن استفاده کنند؛ البته میزان پاسخدهی و سرعت نتیجه به تفاوتهای فردی (وزن اولیه، میزان ورزش و…) نیز بستگی دارد.
تمامی حقوق مادی و معنوی این وبسایت متعلق به شرکت آمیتیس نیک دارو میباشد و هرگونه کپی برداری از آن پیگرد قانونی دارد.
